Magazín

Co je to ketóza a proč vám pomůže zhubnout? Ketóza je stav, kdy tělo začne pro získání energie sahat do tukových zásob. Tento stav nastane, když snížíte přísun sacharidů a zvýšíte příjem bílkovin. Jedná se tedy o nízkosacharidovou dietu. Ketogenní dieta vychází ze zvýšení příjmu bílkovin a snížení příjmu sacharidů. Není to ale škodlivé? V tomto […]