Magazín

Borůvka – rostlina, která si získala srdce Poláků

Rok od roku si borůvky v Polsku získávají stále více příznivců. Jeho spotřeba rok od roku roste, a jak se ukazuje, v létě je po jahodách nejkonzumovanějším ovocem. Pokud tedy tato rostlina vzbuzuje takový zájem, proč ji nezačít pěstovat pro vlastní potřebu? Ukazuje se, že takto uvažuje mnoho lidí, a proto se pěstování borůvek doma […]

zobrazit článek

Trpíte inkontinencí? Poradíme vám, jak se opět cítit dobře

Inkontinence je málo diskutovaný problém, který ale trápí velkou část naší populace. Boj se samovolnými úniky moči nevyhrajete přes noc. Existují ale způsoby, jak rychle zvýšit svůj komfort a postupně se nepříjemných potíží třeba i zcela zbavit. Přečtěte si o nich více. 1.     Pořiďte si inkontinenční pomůcky Kvalitní inkontinenční pomůcky představují rychlou pomoc pro každého, kdo […]

zobrazit článek

Co by nemělo chybět v domácí lékárničce

Součástí každé domácnosti by měla být domácí lékárnička, která by měla obsahovat přípravky určené k ošetření běžných zdravotních problémů, jako jsou zvýšená teplota, horečka, průjem, zácpa, kašel, rýma, či drobných poranění, tedy odřenin, popálenin a drobných řezných ran. Základem každé domácí lékárničky jsou klasické zdravotnické potřeby, tedy elastické a hydrofilní obinadlo, škrtidlo, náplasti, gázové čtverce, teploměr, […]

zobrazit článek

Jak se opálit zdravě a bez problémů?

Léto klepe na dveře a mnozí se těší, až budou na sluníčku chytat bronz. Opálená pokožka je hezká, ale sluneční záření kůži zrovna nesvědčí, proto byste ji před každým pobytem venku měli chránit. Přečtěte si naše tipy, jak se opálit a přitom si zachovat zdravou pokožku. Zdroj: unsplash.com Toužíte po sluncem políbené pokožce s bronzovým nádechem? […]

zobrazit článek

8 tipů pro udržení duševní pohody

Posledních pár let zažívá naše společnost doslova jeden šok za druhým. Ať už jde o pandemii, narůstající zdražování, nebo mezinárodní konflikty. Aby toho nebylo málo, každý z nás řeší další starosti se svým vlastním životem nebo životy našich blízkých. Jak si tedy zachovat klid v duši a nezbláznit se z toho? Máme pro vás pár […]

zobrazit článek

QNT BCAA 8500 dodá tělu důležité aminokyseliny

Aminokyseliny patří mezi základní stavební kameny bílkovin a v lidském těle mají řadu nenahraditelných funkcí. Aminokyseliny zajišťují obnovu tkání a vytvářejí v lidském těle řadu důležitých látek, jako jsou protilátky, hormony apod. Řadu z nich si je schopno tělo vyrobit samo, avšak existují i aminokyseliny, které je třeba tělu dodávat formou stravy či pomocí doplňků stravy. Co jsou […]

zobrazit článek

Vodíková voda je účinným antioxidantem

Vodíková voda je hitem současné doby, jež se stala oblibou lidí upřednostňující zdravý životní styl. Voda sycená vodíkem totiž patří mezi velmi silný antioxidant, díky čemuž jde o vhodný prostředek pro detoxikaci organismu. Navíc má pro lidské tělo řadu blahodárných účinků, jež mají významný vliv na podporu a zlepšení lidského zdraví. Zbavte se volných radikálů […]

zobrazit článek

Jak se zbavit bolesti zad? Vsaďte na praktické cviky, plavání, kvalitní obuv i masáže!

Bolavá záda jsou jedním z nejčastějších zdravotních problémů populace. Tyto obtíže mohou mít nejrůznější příčiny. Patří k nim dlouhé sezení u kancelářského stolu, nesprávné držení těla, nadváha, prochladnutí, přetěžování i ochablost zádových a břišních svalů. Jmenované důvody patří k těm nejčastějším. Pokud se chcete bolesti zad vyhnout či ji eliminovat, dbejte na prevenci. Nemyslete si, […]

zobrazit článek

Vraťte tělu dobrou kondici

Únava, stres a nedostatek spánku: pocity, které zná asi každý z nás. Pokud ale tělu naložíme až příliš a přetáhneme onu hranici, kdy je tělo oslabené až příliš, začne díky svému vyčerpání skutečně selhávat. V tu chvíli je potřeba zpozornět a co nejdříve se pokusit o opětovné nastolení přirozené rovnováhy našeho fyzického stavu. Způsobů, jak to udělat […]

zobrazit článek

Jak podpořit regeneraci po sportu a zlepšit imunitu

Při sportu, a vlastně jakémkoliv méně či více náročném pohybu, dochází k určitému zatížení svalstva, které je samozřejmě pro sportovce žádoucí, jelikož narušování svaloviny zapříčiňuje optický růst svalové hmoty na těle. Nic se však nemá přehánět a namáhané svaly potřebují pravidelný odpočinek. Pokud jim ho nedopřejete, projeví se nejen bolesti, ale i zhoršení celkového fyzického […]

zobrazit článek