Dotaz
Dobrý den,
plánujeme miminko,a chtěla jsem se zeptat zda můžu brát kyselinu listovou (1g) a Bkomplex dohromady, zda to neni moc vitaminu. Me totiz zjistili, ze mam predispozici NTD. Dekuji
eva, 28
Odpověď poradny
Užívání vit B je vhodné neměla by se však překročit vhodná dávka a to u kyseliny listové je 400 mikrogramů na den takže pokud chcete užívat současně B-komplex a samotnou kys.listovou (vit B9) tak si zkontrolujte množství vit. B9 jelikož B- komplex ho též obsahuje. Je možné to střídat aby jste měla dostatek i jiných vit B skupiny.
