Odjíždíte-li na několik dnů mimo domov, měli byste kromě klasických potřeb, jako je oblečení, sbalit také vybavení, které možná potřebovat nebudete. Přesto je lepší jej mít s sebou. Typickým příkladem je cestovní lékárnička. Co do ní patří?
Nejdůležitější jsou trvale užívané léky
Trvale užívané léky často balíme v rámci hygienických potřeb a do lékárničky je mnozí ani nezařazují. Není ale na škodu, balíte-li trvale užívané léky samostatně, do lékárničky umístit jedno nebo dvě plata trvale užívaných léků navíc. Využít je může v situaci, kdy část léků ztratíte, nebo když se vám dovolená neplánovaně prodlouží kvůli neočekávaným událostem. Budete pak v klidu, že máte léků dostatek.
Přidejte i volně prodejné léky
Další běžnou součástí cestovní lékárničky jsou volně prodejná analgetika. Pomohou vám v případě bolesti hlavy či například kloubů, pomohou také srazit horečku (nezapomeňte na teploměr). Podobné komplikace se na cestách mohou snadno objevit. Vhodnou volbou jsou léky s obsahem paracetamolu či ibuprofenu.
Do některých destinací je vhodné přibalit i probiotika či přímo léky na zažívací obtíže, zejména na průjem. Individuálně pak přibalte léky na nevolnost, přípravky tlumící alergickou reakci a podobně – v závislosti na tom, co vás nebo další členy vaší výpravy může pravděpodobně potrápit.
Základní pomůcky pro poskytnutí první pomoci
Samozřejmou součástí lékárničky by mělo být zdravotnické vybavení pro poskytnutí první pomoci. Základem jsou náplasti, doporučit můžeme osvědčené výrobky značky Leukoplast.
Vyjma klasických „dospěláckých“ náplastí je dobré přibalit i náplasti pro děti, které ocení vaše ratolesti. Jednak takové náplasti mívají pro děti atraktivní barevný potisk, kromě toho jsou mnohdy voděodolné a i neposedným dětem na bolavém místě dlouho dobře drží.
Kromě náplastí přibalte také obvazy, sterilní gázu či dezinfekci.
Do lékárničky patří i opalovací krém
K moři i do hor patří do cestovní lékárničky také opalovací krém s vysokým ochranným faktorem a krém po opalování či přípravky na ošetření popálenin od sluníčka. Vhod mohou přijít také repelenty či chladivé krémy na ošetření ran od hmyzu (ocení zejména děti).
Do lékárničky patří i informace
Součástí cestovní lékárničky by měla být i dokumentace k cestovnímu pojištění (v případě cesty po Česku zde můžete mít kartičku zdravotní pojišťovny), chybou není ani dokumentace k vašemu zdravotnímu stavu, která může mnohé usnadnit v případě nutné hospitalizace či jiného akutního ošetřování.
Zdroj foto: Towfiqu Barbhuiya / Adobestock.com
