Karel, 51:
Zdravím, doma jsem si změřil 150/95, doktor mě objedna až za 14 dní. Co si můžu vzít z lékárny zatím?
Mgr. Petr Dvořák, lékárník:
Dobrý den, pane Karle. Léky na krevní tlak jsou pouze na recept — nelze koupit volně. 150/95 je hraniční hypertenze. Co zatím:
- Hořčík 300-400 mg/den — uvolňuje cévy
- Česnek v kapslích — mírný efekt
- Hloh bylinné kapky/čaje
- Co-enzym Q10 — některé studie podporují snížení TK
Co dělat hned: méně soli (max 5 g/den), pohyb 30 min denně, snížit váhu, omezit alkohol, nekouřit, snížit stres. Pokud TK přesáhne 180/110 nebo cítíte dušnost, bolest na hrudi — volejte 155.
